国外的作业论文各种各样，有我们熟悉的essay、report、assignment等，还有一些我们不太熟悉的，Reflective Journal就是其中之一，实际上Reflective Journal也就是反思日记的意思，如果你接收到一篇Reflective Journal的作业，不要慌，下面跟小编一起来看看Reflective Journal到底该怎么写。查看更多代写类型

国外的作业论文各种各样，有我们熟悉的essay、report、assignment等，还有一些我们不太熟悉的，Reflective Journal就是其中之一，实际上Reflective Journal也就是反思日记的意思，如果你接收到一篇Reflective Journal的作业，不要慌，下面跟小编一起来看看Reflective Journal到底该怎么写。查看更多代写类型

 

 

Reflective Journal 是什么？

 

首先你需要了解Reflective Journal是什么，该用什么思维去写。Reflective Journal是日记形式的一种，但是是要带着反思性的，比如生活中发生了一件让你难忘的事情，你不仅要记录它，还需要对这件事情进行分析，你从中学到了什么，对其有什么想法。说白了，反思日记就是表达你对时间的想法和反思的方式，如果你能养成写Reflective Journal的习惯，你会发现你的批判思维会悄悄的日益进步，不要仅仅只将它看做是老师布置的一项作业，它也可以是你日常想法最好的宣泄处。

 

Reflective Journal因为是日记形式，所以没有固定的写作格式，但是这并不意味着Reflective Journal可以和你平时写日记一样的随性，你需要针对以下几个问题进行逐一讲述：

• 将你想要写出来的事情回忆一下，发生了什么事情？怎么发生的？这件事里面涉及到的人物有哪些？

这件事情不一定够是开心的或是积极的，相反也可以选择一些具有磨难的或是消极的时间，从这些不顺中反思到的结果往往更具有坚定性，但是在讲述时间的时候一定要客观、真实，不要将你个人主观的想法或是感觉说出来，这样会影响读者的判断，内容尽量简明扼要，省去不必要的描述环节，这样可以让读者直面你的故事。

• 你对这件发生的事有什么想法？对你有什么影响？

你对这件事有什么想法或是感受，描述时不要过于个人主义，也不要过于的渲染积极正面的形象，你的感觉会因为事件的发展而有不同的感受，或许是沮丧的，困惑的，愤怒的等等，比如本来一切都进行的很顺利，但是突然就出现了不可逆的阻碍，这让你很沮丧。又或者你原本已经理解了自己或是别人的某个意图，但是好像你的理解并不对，你感到困惑等等。

• 花点时间反思一下和解释一下这件事情或是由时间引发的观点的最有趣的或是最重要最有用的部分是什么？

你从事件中发现了哪个比较重要的部分，它引发了你的观点成立？你的观点应该被证实，或是从你学习的知识中，也可能是你从某个资料文献中，总之你的观点不能是虚拟的，它必须是可以证实的。

• 总结这个你从这件事中学到了什么，以后遇到类似的事情该怎做，吸取了哪些经验或是教训。

将你从这件事中吸取到的教训或是经验试着结合你的所学知识，讲述一下你将来遇到这种事会怎么办，会不会在学习了某些东西之后会做的更好呢？又或者你会不会用学到的新知识使自己的计划。

 

或许对于刚接触Reflective Journal的你来说，还不知道该如何写出让人觉得惊艳的Reflective Journal，或许一朝一夕确实也不能让你变得非常擅长写Reflective Journal，虽然Reflective Journal也是我们不常遇到的写作形式，但是在日常生活中，养成写Reflective Journal的习惯也确实是个好习惯，不仅可以提高你的写作能力，还能提高你的反思能力，在不知不觉中提升自己的能力。

 

REFLECTIVE JOURNAL写作标准结构

 

反思日记没有固定的写作格式，但是可以用几个“W”的问题即 “What happened? What do you feel? So What? 和What’s next? ”为你的反思日记构思结构。

• What happened? (Description)

回忆一件事，并详细描述事情的来龙去脉。你需要写下发生了什么事情？事件中都涉及哪些人物？

• What do you feel? (Impact)

这里需要写这件事对你产生了什么影响？你对这种的经历有何感想？

• So what? (Interpretation)

花几分钟时间来反思和解释这个事件。这个事件（或观点，情况）最有趣（或最重要，最有用）的部分是什么？怎么解释这个事件呢？这个事件和其他事件相比有什么相同点或者不同处呢？

• What’s next? (Outcome & Decision)

总结一下你能从这次事件中学到什么，以及下次如何将其应用到你身上。你学习到了什么？吸取了哪些经验教训？未来如何应用这些经验教训？

 

REFLECTIVE JOURNAL写作步骤

 

Reflective journal的写作过程与我们上面提到的几个问题有密切的关系，主要有四个写作步骤：

1. 描述情境：到底发生了什么？

选择一个你认为重要的或者印象深刻的事件。不一定是开心的，积极的，可以选一些难过的，消极的事件，我们常常从那些不顺利或没有按计划进行的事情中学到更多的东西。这一步，写下实际发生了什么，不掺杂别的感觉，想法，反思，或假设，只描述事实。要简明扼要，但是不能省略必要的细节，因为事件的复杂性和深度各不相同。

2. 描述你对这件事的感受

想想这件事对你个人的影响。这个可以是积极的，也可以是消极的。你可能感到沮丧、困惑、愤怒、高兴、宽慰……你为什么会有这种感觉?

我感到很困惑，因为我原本以为我已经理解了自己的意图；

我感到如释重负，因为我知道一切是顺利的是幸运的；

我感到生气，因为我知道我是对的，我被冤枉了；

我很高兴，因为我知道我做得很好，收获了我想要的。

3. 解释说明

想一想，然后解释新知识以何种方式证实或反驳你之前的知识、理论或理解，尤其是你在大学里可能学到的知识。

4. 结论和决定

如果你不把知识储存起来以备将来使用，那么学习就毫无意义。那么你做了什么决定来帮助你呢? 你将来会做得更好吗? 例如，你可能会花更多的时间来计划某件事，你可能会用学到的新知识使自己的计划变得更完善更具有实施性。

 

REFLECTIVE JOURNAL写作技巧和常用句型

 

掌握一些写作技巧，让你的reflective journal写的更加流畅更加优秀。

1. 当你表达自己的观点时，用第一人称。

I used active listening well while the lecture… (在演讲期间，我使用了积极倾听的方法……)

My main focus for the lecture was to… (对这次演讲，我的主要焦点是……)

As students, we need to learn… (作为学生，我们需学习……)

2. 当叙述别人说了什么或做了什么时，使用第三人称。

The client appears comfortable during the therapy and… (病人在治疗过程中似乎感到很放松，并……)

Johnson defines empathy as… (约翰逊把 “共鸣” 定义为……)

Participants responded well to the treatment and said that they felt more positive afterwards. (参与者对治疗反应良好，并表示他们在治疗后感觉更加积极。)

3. 用一般过去时态

一般在反思日记中，当你写自己的经历时，你要用的是过去时态。例如During this time, I observed and analyzed the client’s behavior and reactions. (在此期间，我观察并分析了病人的行为和反应。)

4. 正确引用理论和反思

我们用现在时(now)来谈论理论，例如Johnson’s theory (1962) is based on concepts of confidence and honesty.（约翰逊的理论 (1962) 基于自信心和诚实的概念。）

 

当然，如果你现在对于写Reflective Journal还存在疑惑或是困难，可以找我们来帮助您完成，我们专业代写各种类型的文章，从业9年，为无数留学生完成他们的难题，如果您愿意相信我们，我们必将以最优质的服务和最优秀的论文质量来回馈您，选择我们就是选择放心，7*24小时专业在线客服随时准备好为您答疑解惑QQ：7878393