远道而来，远道而来的远道而来，独自一人独处的学习生活，既是一种考验，又是一种锻炼。很多小伙伴说：出国留学除了学习知识外，还要解锁不少技能。现在就来盘点下，到国外学习应该掌握些什么技能。仍在准备出国留学的小伙伴们，可以记笔记。

远道而来，远道而来的远道而来，独自一人独处的学习生活，既是一种考验，又是一种锻炼。很多小伙伴说：出国留学除了学习知识外，还要解锁不少技能。现在就来盘点下，到国外学习应该掌握些什么技能。仍在准备出国留学的小伙伴们，可以记笔记。

 

1、心理自我调节能力

在众多需要学生关注的技能方面，心理状态是一切的大前提。良好的心理状态是好好学习生活的基础。

外国学生在国外学习，在经历了最初的新鲜感觉后，往往由于对自我身份认知的困惑、身份认同危机而找不到做事的动力，再加上留学所带来的压力和孤独感，使消极情绪进一步恶化。到了这个年纪，许多同学都会经历自我认识和生活中非常迷茫的阶段，没有目标，找不到学习的意义，但又迫于父母的期望，不得不学，情绪低落。

解决Tips

探索新的事物

当你对前一件事不感兴趣，不知道自己想要什么时，你需要去探索和尝试新事物，比如当志愿者，探索新的爱好等等。这一过程可能是漫长的，但只要不断尝试并体验自己最真实的想法，总有一天会找到自己想要的。

选择性的忽略一些外界对自己的评判

别人以及自己的期望会给我们的感觉带来很大的影响，特别是当我们还不确定自己的内心时，不要让社会的标准限制了你想要做的事情，比如年龄、性别、文化团体。最重要的是你对自己的感觉和内心渴望什么。长久以来，成为一个真正的自我也能使你在精神上和身体上都保持健康，更加幸福和自信。

寻求帮助和支持

请求外部帮助理解，比如，一个朋友或者一个 mentor人物，倾诉他们的感情和思想，会很好地缓和下来。若周围缺乏能说真话的人，压力和消极情绪无法自我调节时，需要及时求助于心理专家。

 

 

2、时间管理能力

其实，时间管理能力一定是在学生出国留学之前就要培养的。在国外留学的计划是什么时期，什么时候准备实习/科学研究，什么时候通过语言标定成绩，如何捏住时间节点进行网上填报和提交材料等等，都需要有清晰的时间概念，也就是说，这一切都是留学生在国外学习时所要做的。

在国外读大学，事情还是挺多的。时间规划听起来简单，其实还真没那么容易。无论是努力学习、参加课外活动、搞社会交往，还是外出打工，一切时间都要自己决定。一不小心，很容易就不能平衡好学习和其他活动。特别是期末，考试和一大堆论文都挤在一起，计划好时间就更重要了。

解决Tips

制定合理有效的计划

一个好的计划是符合人性、路线清晰、便于执行的。

小朋友可以先梳理一下自己每天要完成的事情，然后按重要程度排列；然后根据自己的情况(哪段时间注意比较集中，效率更高等等)，将各个项目在一个有弹性的时间内，最后按照计划去执行。

利用好碎片时间

早上起来吃早饭，上课回宿舍的路上，周末的闲暇时间，都可以拿来有效利用。您可以将这些小玩意放在其中，例如：听歌、看剧、读小说。把更多的时间用于学习和其他活动。

 

3、语言交流能力

许多留学生由于沟通障碍，不敢或不好意思开口表达，很大程度上影响了与外国朋友的交往，当你的想法不能准确表达时，你的个性魅力就无法展现，这会影响大家与你交友的愿望。仍有许多学生担心他们出口成了错误，于是抱着一种“少说少错，不说好”的态度来生活，自身能力并没有得到很大的提高。

大多数学生初到国外，都会经历一段时间的“聋哑期”，不能听懂别人说话，也不能发表自己的观点。即使有几个雅思成绩7.5或以上的学霸级人物，他们也会发现自己即使听懂了课堂上老师在讲什么，也听不懂同学们课间交流什么，因为他们不知道老师留了什么作业，什么时候考，还会说笑话。所以，我们应该怎么做才能理解和理解？

解决Tips

多与本地学生交流

大家一方面可以与本土学生共同学习，这样不仅能更加了解不同国家学生的学习方式和习惯，对于交谈能力和自我表达能力都有很大的促进作用。

多参与本地活动

另一方面多参与本土文化的活动，在校园里参与一些本土学生较为喜欢的社团，与他们一起参与体育运动，参与学生聚会和派对。

提高词汇量并熟练运用

读原书和报纸，扩大词汇量。而且要知道何时使用、如何使用，而且这种意识也是一个长期培养的过程，所以要坚持不断的练习。要不然，不管词汇量有多高，若不能用，在和别人交流时还是一样理解！

 

4、团队协作能力

出国学习时，有一种需要大家共同努力完成的作业，即组词。Groupwork不仅仅体现在大家的学术研究能力上，还体现在每个人的团队合作能力、沟通能力以及领导力上。而且要解决好“团战”，除了专业知识外，还需要团队之间良好的协作。

解决Tips

1.初始熟悉阶段

通过自我介绍和交流各自对主题的了解，使“尴尬”的气氛迅速缓和，让整体相处和谐。接着明确了组员的要求，把任务分解成量化，保证了分工合理明确。制定完成任务的时间节点，并达成一致意见。

2.计划和分工阶段

按任务对整个 Groupwork进行量化处理；根据团队成员人数，对分解任务进行重新分类，以确保每个成员获得几近相等的工作量；根据每个成员技能的不同和知识领域来分配任务；根据 Group work的时间节点进行倒排，制定一详细的项目进度时间表，并严格按照进度时间表完成任务及验收。

3.执行阶段

持续与组成员沟通，跟踪工作进度，并在第一时间将遇到的问题告诉组员。经常召开例会，形成完整的会议纪要。

4.完成阶段

每个人都要把各自完成的部分整合成一个整体。我们建议每个人在项目合成阶段重新划分团队，并将完成计划表重新设计合成的最终任务。如此，大家就能根据自己的不同优势，负责文字整体、排版、美化等各种工作。

 

5、理解文化差异

世界各国历史背景不同，经历了漫长的岁月，由于思维方式和生活环境的不同，他们的思想文化也产生了很大的差异。中国人更重视集体利益，主张以道德约束自己和行动；而西方一些国家则以开放的心态，注重保护个人利益。

了解不同国家的文化和历史，不仅能带给留学生和当地学生更多共同的话题，而且也可以在与人交往时，尽量避开当地文化的一些日常禁忌。

您也可以透过外国新闻、外国文化介绍书籍，逐渐了解中外文化的差异，为文化交流作基本准备，并将之融入其社会圈子。

 

6、烹饪能力

对于中国学生来说，吃什么是一个文化问题，三明治并不足够，而且需要在食物上有更多选择。近年来，面对中国学生外出觅食的现象，其实国外的大学食堂也在考虑，与其说让中国学生到校外去吃饭，倒不如在学校里改善伙食，吸引他们到学校就餐。

不少留学生都是通过在海外的留学生活，而摇身变成堪比国内烹饪学校毕业的星级大厨~毕竟日复一日的炸鱼薯条和煮豆子，不是拥有一颗爱国中国胃的留学生北鼻们可以长年享受的~ 与其在留学生活中把饮食的幸福都寄托在学校改善伙食上面，不如学着自己动手丰衣足食~

异国的留学生活，细想想，有一部分都是与做饭有关的。一个人在外读书，更能感受到“一日三餐”有多么具体。有时与同学们经常欢聚一堂，每人贡献一道自己会做的菜，也是在国内体验不到的有趣社交方式。

能够在异国他乡学会新技能，一个人也可以努力加餐饭，热爱生活的留学生，一定会是留学生群体中的强者！

 

7、金钱管理能力

很多小伙伴们出国，家长往往会一次性打给你一整年的生活费。而这笔钱可能是你这辈子头一次见到这么大的数量。合理规划这笔钱的使用就变得非常关键。

去国外读书，最好对自己的花销有个大概的计划，理性地看待金钱，理性消费。需要注意的是，没有足够的资金，不要轻易投资于奖学金或父母给予的生活费用，更不要拿着父母的钱去炫耀自己，攀比。

 

8、专业技能

出外旅游之前，你也许是一位风华正茂的女子，但出国留学后，装配家具、设备维修、手机贴膜、铲雪、换轮胎、理发等，也许你还是个风流倜傥的姑娘。